Mindfulness

http://www.ted.com/talks/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes.html

Wanneer was de laatste keer dat je 10 hele minuten niets deed? Niet sms'en, praten of zelfs denken? Mindfulness-deskundige Andy Puddicombe beschrijft de transformatieve kracht van het verfrissen van je geest gedurende 10 minuten per dag, gewoon door het huidige moment bewust te ervaren. (wierook of zitten in vreemde houdingen is niet nodig ;-) )

Een heel leuk filmpje van amper 10 minuten waarin op een fijne manier vertelt wordt wat nu eigenlijk mindfulness is en wat de heilzame kracht ervan kan zijn!

Schitterend!

Father and Daughter

Dit filmpje draagt als naam "Father and Daughter".

Je vindt het filmpje met heel wat andere muzikale ondersteuning. Ik koos voor dit met Kate Bush. Maar ga gerust zelf op zoek naar jouw favoriet.

"A father says goodbye to his young daughter and leaves. As the wide Dutch landscapes live through their seasons so the girl lives through hers. She becomes a young woman, has a family and in time she becomes old, yet within her there is always a deep longing for her father. "

Het is een te mooi filmpje om het zelf te gaan invullen wat je ziet of kan zien of verstaat in dit stukje.

Het gaat over zoveel. 

Zonder woorden.

Diep verlangen.

Op zoek naar antwoorden.

Proberen te bevatten.

 

Kortom. Mooi.              

Gedicht

Dit gedicht is een wens voor iedereen. Jong of oud.

 

LUISTEREN

Als ik je vraag naar mij te luisteren en jij begint mij adviezen te geven dan doe je niet wat ik je vraag.

Als ik je vraag naar mij te luisteren en jij begint mij te vertellen waarom ik iets niet zo moet voelen als ik het voel, dan neem je mijn gevoelens niet serieus.

Als ik je vraag naar mij te luisteren en jij denkt dat je iets moet doen om mijn problemen op te lossen, dan laat je mij in de steek, hoe vreemd dat ook mag lijken

Dus, alsjeblieft, luister alleen maar naar me en probeer me te begrijpen.

En als je wilt praten, wacht dan even en ik beloof je dat ik op mijn beurt naar jou zal luisteren.

Leo Buscaglia

Luister nu eens naar mij! ;-)

Het volgende moet me toch even van het hart.
Weken heb ik uitgekeken naar het programma op één "De Bleekweide".
Al jaren ben ik trouwe fan van Lut Celie. Misschien raar om fan te zijn van een psychotherapeute  ;-)
Maar na het lezen van het boek "Luister nu eens naar mij" voelde ik hoe deze visie aansloot bij mijn geloof in de kracht van kinderen en jongeren.
Nadien kreeg ik bij wijze van toeval verschillende keren de kans om naar een lezing te mogen gaan en als klap op de vuurpijl ging Missing You twee jaar geleden met "De Bleekweide" in zee om de "Missing You-dag" te organiseren.

Lees meer: Luister nu eens naar mij! ;-)